Kết hợp máy tập thể dục giảm mỡ bụng và chế độ ăn uống tăng hiệu quả



Tel: (028)39 314 598-(024)32 32 1447  

Hà Nội:0962 409 779 Mr.Tuấn - HCM:0909 425 009 Mr. Linh

Hướng dẫn

Trang chủ | Thông tin | Kết hợp máy tập thể dục giảm mỡ bụng và chế độ ăn uống tăng hiệu quả

Kết hợp máy tập thể dục giảm mỡ bụng và chế độ ăn uống tăng hiệu quả

Việc lựa chọn các loại máy tập thể dục giảm mỡ bụng hay các chế độ ăn kiêng để giảm mỡ bụng không còn xa lạ. Chỉ cần tìm kiếm trên mạng, bạn có thể thấy hàng triệu kết quả tìm kiếm về các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh hay các chế độ ăn kiêng, các món ăn kiêng… Tuy nhiên, các chuyên gia lại khuyên chúng ta nên kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống để giảm mỡ bụng. Việc kết hợp hai phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả gì?


Đầu tiên, chúng ta sẽ phân tích nhược điểm của các phương pháp sử dụng máy tập thể dục giảm mỡ bụng và phương pháp ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Đối với phương pháp sử dụng máy tập thể dục giảm mỡ bụng, bạn sẽ hao tốn thời gian tập và chi phí cho phòng tập hoặc chi phí mua máy tập thể dục tại nhà. Phương pháp ăn kiêng không chỉ khiến da bạn xạm đi mà còn khiến bạn mất sức, giảm sức đề kháng do thiếu chất cùng một số chứng bệnh có thể mắc khi nhịn ăn lâu như chán ăn, stress…


máy tập thể dục giảm mỡ bụng


Vì các nhược điểm trên, việc kết hợp hai phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng tốt hơn. Khi sử dụng máy tập thể dục giảm mỡ bụng, bạn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn, kích thích sự thèm ăn – nạp năng lượng của cơ thể. Do đó, bạn sẽ muốn ăn ngay lập tức. Việc nạp vào cơ thể một lượng lớn năng lượng từ nước tăng lực, nước có ga hay các loại bánh kẹo đồ ngọt ngay sau khi tập sẽ khiến cơ thể bạn hấp thu được nhiều năng lượng hơn số bạn đã mất đi sau buổi tập. Vì vậy, bạn sẽ thấy tăng cân, hiệu quả tập không rõ rệt.


Vậy kết hợp như thế nào mới chính xác và đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng tốt hơn?


Bạn cần tham khảo từ các chuyên viên của phòng tập nhằm xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với mục đích của mình. Để đạt được hiệu quả sau các buổi tập với máy tập thể dục giảm mỡ bụng, bạn nên ưu tiên ăn các loại rau, củ quả để bổ sung khoáng chất thiết yếu cùng các vitamin cho cơ thể. Áp dụng chính xác chế độ ăn uống sẽ giúp bạn nhanh chóng thấy hiệu quả giảm mỡ bụng, đồng thời cảm nhận sự thay đổi của làn da, sức khỏe của bản thân.


máy tập thể dục giảm mỡ bụng


Thực hiện các bài tập với máy tập thể dục giảm mỡ bụng sẽ mang tới cho bạn nhiều lợi ích như giảm stress, yêu đời hơn, tăng cường trao đổi chất, tăng sức đề kháng và phòng tránh được nhiều căn bệnh như tiểu đường, tim mạch,… Đồng thời, làn da của bạn sẽ săn chắc, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.


Nordictrack đang cung cấp các loại máy tập thể dục giảm mỡ bụng hiện đại nhất hiện nay: máy chạy bộ giảm mỡ bụng, máy tập đa năng giảm mỡ bụng... Bạn không chỉ có thể biết được lượng calo mình đã đốt cháy mà còn có thể theo dõi nhịp tim, huyết áp qua màn hình máy. Đồng thời, ngay trong quá trình tập, bạn có thể lướt web, nghe nhạc mp3 bằng các tính năng tích hợp trong máy. Bạn muốn tìm kiếm các bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng hay tăng kích thước vòng 1? Máy tập thể dục Nordictrack tích hợp tới 20-40 bài tập với nhiều hiệu quả khác nhau. Liên hệ với Nordictrack để được tư vấn kỹ hơn về các dòng máy tập thể dục này qua hotline:0909 425 009



Giao hàng miễn phí toàn quốc